26/10/2009
Cosa fare
L'ambiente in cui viviamo influisce fortemente sulla qualità della vita e sullo stato di salute. Alcune regole pratiche quindi possono essere utili per evitare o diminuire l'insorgere del mal di testa. Prima di tutto usare con moderazione i cibi, praticar
E ancora, da ricordare:
- non soggiornare in ambienti con aria viziata
- evitare una vita troppo frenetica
- imparare a essere meno esigenti con se stessi e nel lavoro quotidiano
- provare a limitare le proprie aspettative se si è spesso risentiti, ansiosi o delusi.
Gli attacchi di mal di testa non vanno sottovalutati. Se non vengono curati possono impedire il regolare svolgimento delle proprie attività.
Quando rivolgersi al medico
Se gli episodi di mal di testa diventano ricorrenti, è opportuno rivolgersi al medico, che va assolutamente consultato se il mal di testa:
- è accompagnato da febbre o da vomito
- è sorto in seguito a urti, percosse, cadute o insolazioni. In questi casi il dolore può essere assente al momento dell'incidente e presentarsi ore o addirittura giorni dopo l'accaduto
- nonostante le cure, persiste oltre 3 giorni
- si manifesta dopo aver assunto determinati farmaci
- si presenta frequentemente, 2-3 volte al mese.
|
 torna su |
Go to the English Site
