Strappi muscolari
Si tratta di lesioni che consistono nella rottura di alcune fibre del muscolo in seguito a torsione violenta, stiramento o a sforzi improvvisi. Il dolore è spesso lieve durante lo sforzo, perché il muscolo è ancora "caldo". In seguito diventa forte, con impossibilità di muoversi, ed è accentuato dal minimo movimento. Possono comparire gonfiore e un ematoma localizzato che cambia colore (dal rosso cupo iniziale al bluastro ed al giallognolo), variazione dovuta al riassorbimento dell'emoglobina presente nei globuli rossi usciti dai vasi. |
| Sintomi | Cosa fare | Fate attenzione a… |
Sintomi I sintomi più comuni in caso di strappo muscolare sono:
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Cosa fare 
Se viene colpito il muscolo di un arto, quest'ultimo va posto in posizione comoda e sollevato. Va poi applicata immediatamente una borsa del ghiaccio (o spruzzato ghiaccio "spray") per ridurre il dolore: il freddo esercita una potente azione sulla circolazione sanguigna, riducendo il flusso di sangue ai vasi lesionati. Subito dopo è bene spalmare una pomata in grado di favorire il riassorbimento del sangue uscito dai vasi. Infine è bene applicare una fasciatura compressiva.A tre giorni dal trauma sono utili delle applicazioni calde e una graduale mobilizzazione. In certi casi, per affrettare il recupero funzionale, si può procedere con un'ingessatura. Se lo strappo è serio il medico potrà consigliare antidolorifici o antinfiammatori. |
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Fate attenzione a… La misura preventiva più efficace contro gli strappi è quella di effettuare un buon riscaldamento prima di iniziare uno sforzo serio. Se avete subito uno strappo, invece, fate attenzione a riprendere gradualmente l'attività fisica per evitare fastidiose ricadute. |
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