26/10/2009

Mantenersi in forma dopo l'estate

Quanti di noi con l'arrivo della bella stagione hanno dedicato maggior attenzione alla cura del proprio corpo? Chi ha sfruttato la pausa estiva per rimettersi in forma deve a questo punto impegnarsi per conservare i lusinghieri risultati acquisiti; chi invece durante le ferie si é lasciato un po' andare, si è concesso qualche stravizio, ha commesso qualche "peccato di gola" di troppo ed è tornato a casa un po'appesantito e con qualche chiletto da smaltire può ritornare in piena forma seguendo alcune semplici raccomandazioni comportamentali.