Stitichezza

La stitichezza, o stipsi, può essere dovuta a varie cause, da una alimentazione non corretta e bilanciata all'insufficiente assunzione di acqua, frutta e verdura. Anche la scarsa attività fisica e la sedentarietà possono essere alla base della stitichezza, così come fattori psicologici quali ansia e rabbia. Pertanto per rimediare alle più comuni forme di stipsi è necessario bere molto, alimentarsi regolarmente con vegetali ricchi di fibre e praticare attività fisica quotidianamente.